Необходимый инвентарь для аквааэробики
Аквааэробика - вид занятий в воде, который практически не имеет противопоказаний, идеально подходит для людей любого возраста и состояния здоровья. При этом польза от упражнений колоссальная, с помощью аквааэробики можно не только скинуть лишние килограммы, но и укрепить все группы мышц, улучшить осанку, реабилитироваться после полученных травм. Занятия в бассейне также повышают иммунитет, улучшают общее самочувствие и психоэмоциональный фон.
Основные аксессуары для занятий в бассейне
Залог успешных и приятных тренировок в воде кроется в правильно выбранных аксессуарах. Экипировка не только создает комфортные условия для занятий в бассейне, она может даже повысить эффективность ряда упражнений. Для эффективной тренировки понадобиться:
Шапочка и очки для плавания

Главный аксессуар - это шапочка для бассейна, которая защищает волосы и кожу головы от хлора, а водоочистное оборудование бассейна от засоров. Сегодня производители предлагают широкий ассортимент шапочек для бассейна из разных материалов:
- тканевые для занятий аквааэробикой без погружения в воду. Они комфортны при занятиях, не требуют особого ухода, но пропускают воду;
- силиконовые для профессиональных пловцов - они характеризуются повышенной обтекаемостью, плотно сидят на голове и абсолютно не пропускают воду;
- комбинированные, которые имеют силиконовый верхний слой и тканевую подложку, поэтому очень комфортны в использовании и водонепроницаемы.
Для защиты слизистой глаз от хлорированной воды и хорошего обзора во время тренировок в бассейне понадобятся очки для плавания. Для хорошей защиты очки должны плотно прилегать к лицу и не пропускать воду. Также аксессуар стоит выбирать с регулируемым ремешком и линзами с антизапотевающим покрытием. Для открытых бассейнов или водоемов есть очки с затемненными стеклами и антибликовой защитой.
Аквапояс, утяжелители для ног и рук
Аквапояс необходим для занятий аквааэробикой в бассейнах с глубиной, не позволяющей свободно стоять на дне. Конструкция удерживает тело в вертикальном положении, не стесняя движений человека. Сегодня в продаже можно найти пояса из пенополиэтилена, этиленвинилацетата и пенистой резины. Есть модели с возможностью регулировки под габариты любого человека, для беременных женщин и людей с заболеваниями позвоночника.
Утяжелители представляют собой манжеты на щиколотки и запястья из каучука и других непромокаемых материалов. Они повышают эффективность тренировок, за счет увеличения сжигаемых калорий.
Нудл для упражнений
Универсальным тренажер для выполнения самых разных упражнений в бассейне является - нудл. Он представляет собой гибкую палку длиной до 1,5 метров из вспененного полимера, с которой можно проводить тренировку равновесия, выполнять отжимания, лежать на ней. В продаже есть нудлы разной длины и конструкции - полые и полностью глухие палки разной длины.
Перечисленные товары относятся к базовой экипировке для плавания, которая также пригодится на занятиях аквааэробикой. Приобрести эти и другие спортивные товары для посещения бассейна можно в интернет-магазине "MELTSER". Здесь представлен большой выбор качественных аксессуаров и предметов экипировки пловцов собственного бренда, а также всемирно известных марок.