Главная/Статьи/Необходимый инвентарь для аквааэробики

Необходимый инвентарь для аквааэробики

Аквааэробика - вид занятий в воде, который практически не имеет противопоказаний, идеально подходит для людей любого возраста и состояния здоровья. При этом польза от упражнений колоссальная, с помощью аквааэробики можно не только скинуть лишние килограммы, но и укрепить все группы мышц, улучшить осанку, реабилитироваться после полученных травм. Занятия в бассейне также повышают иммунитет, улучшают общее самочувствие и психоэмоциональный фон.

Основные аксессуары для занятий в бассейне

Залог успешных и приятных тренировок в воде кроется в правильно выбранных аксессуарах. Экипировка не только создает комфортные условия для занятий в бассейне, она может даже повысить эффективность ряда упражнений. Для эффективной тренировки понадобиться:

Шапочка и очки для плавания

тренировка аквааэробика

Главный аксессуар - это шапочка для бассейна, которая защищает волосы и кожу головы от хлора, а водоочистное оборудование бассейна от засоров. Сегодня производители предлагают широкий ассортимент шапочек для бассейна из разных материалов:

  • тканевые для занятий аквааэробикой без погружения в воду. Они комфортны при занятиях, не требуют особого ухода, но пропускают воду;
  • силиконовые для профессиональных пловцов - они характеризуются повышенной обтекаемостью, плотно сидят на голове и абсолютно не пропускают воду;
  • комбинированные, которые имеют силиконовый верхний слой и тканевую подложку, поэтому очень комфортны в использовании и водонепроницаемы.

Для защиты слизистой глаз от хлорированной воды и хорошего обзора во время тренировок в бассейне понадобятся очки для плавания. Для хорошей защиты очки должны плотно прилегать к лицу и не пропускать воду. Также аксессуар стоит выбирать с регулируемым ремешком и линзами с антизапотевающим покрытием. Для открытых бассейнов или водоемов есть очки с затемненными стеклами и антибликовой защитой.

Аквапояс, утяжелители для ног и рук

Аквапояс необходим для занятий аквааэробикой в бассейнах с глубиной, не позволяющей свободно стоять на дне. Конструкция удерживает тело в вертикальном положении, не стесняя движений человека. Сегодня в продаже можно найти пояса из пенополиэтилена, этиленвинилацетата и пенистой резины. Есть модели с возможностью регулировки под габариты любого человека, для беременных женщин и людей с заболеваниями позвоночника.

Утяжелители представляют собой манжеты на щиколотки и запястья из каучука и других непромокаемых материалов. Они повышают эффективность тренировок, за счет увеличения сжигаемых калорий.

Нудл для упражнений

Универсальным тренажер для выполнения самых разных упражнений в бассейне является - нудл. Он представляет собой гибкую палку длиной до 1,5 метров из вспененного полимера, с которой можно проводить тренировку равновесия, выполнять отжимания, лежать на ней. В продаже есть нудлы разной длины и конструкции - полые и полностью глухие палки разной длины.

Перечисленные товары относятся к базовой экипировке для плавания, которая также пригодится на занятиях аквааэробикой. Приобрести эти и другие спортивные товары для посещения бассейна можно в интернет-магазине "MELTSER". Здесь представлен большой выбор качественных аксессуаров и предметов экипировки пловцов собственного бренда, а также всемирно известных марок.

Эффективные виды тренажеров для бассейна
27.05.24
Эффективные виды тренажеров для бассейна
Бассейн – идеальное место для силовых тренировок, которое может стать неплохой альтернативой обычным тренажерным залам. Водные упражнения позволяют улучшить циркуляцию крови в организме, с их помощью легко восстанавливаются мышцы и можно проработать всё тело.
Необходимый инвентарь для детского плавания
17.05.24
Необходимый инвентарь для детского плавания
Занятия плаванием с малышами очень сильно отличаются от тренировок подростков и взрослых. Дети дошкольного и младшего школьного возраста обычно еще плохо держатся на воде, к тому же у многих присутствует страх перед плаванием и занятиями в бассейне.
Как сохранить состояние гидрокостюма
10.04.24
Как сохранить состояние гидрокостюма
При занятиях водными видами спорта требуется специальная амуниция, за которой необходим тщательный уход. Недостаточно купить качественный гидрокостюм, который будет облегать как вторая кожа, нужно еще сохранить капризный неопрен в хорошем состоянии.
Джаммеры: какие существуют, и как выбрать
28.03.24
Джаммеры: какие существуют, и как выбрать
Джаммеры принадлежат к категории плавательных шорт с облегающей формой и длиной чуть выше колена. Их основная функция состоит в компрессии, благодаря которой происходит заметное уменьшение гидродинамического сопротивления и пловцы чувствуют себя бодрыми.
Как правильно выбрать шапочку для плавания
07.03.24
Как правильно выбрать шапочку для плавания
В процессе сборов перед посещением бассейна необходимо помнить о купальнике или плавках, плавательных очках и, бесспорно, шапочке. Предназначение удобного аксессуара состоит в защите волос против вредного воздействия хлора и повышении эргономичности занятий.
 
Закрыть
Кабинет
Найти товар
Каталог
Бренды
Подбор по параметрам