Главная/Статьи/Необходимый инвентарь для аквааэробики

Необходимый инвентарь для аквааэробики

Аквааэробика - вид занятий в воде, который практически не имеет противопоказаний, идеально подходит для людей любого возраста и состояния здоровья. При этом польза от упражнений колоссальная, с помощью аквааэробики можно не только скинуть лишние килограммы, но и укрепить все группы мышц, улучшить осанку, реабилитироваться после полученных травм. Занятия в бассейне также повышают иммунитет, улучшают общее самочувствие и психоэмоциональный фон.

Основные аксессуары для занятий в бассейне

Залог успешных и приятных тренировок в воде кроется в правильно выбранных аксессуарах. Экипировка не только создает комфортные условия для занятий в бассейне, она может даже повысить эффективность ряда упражнений. Для эффективной тренировки понадобиться:

Шапочка и очки для плавания

тренировка аквааэробика

Главный аксессуар - это шапочка для бассейна, которая защищает волосы и кожу головы от хлора, а водоочистное оборудование бассейна от засоров. Сегодня производители предлагают широкий ассортимент шапочек для бассейна из разных материалов:

  • тканевые для занятий аквааэробикой без погружения в воду. Они комфортны при занятиях, не требуют особого ухода, но пропускают воду;
  • силиконовые для профессиональных пловцов - они характеризуются повышенной обтекаемостью, плотно сидят на голове и абсолютно не пропускают воду;
  • комбинированные, которые имеют силиконовый верхний слой и тканевую подложку, поэтому очень комфортны в использовании и водонепроницаемы.

Для защиты слизистой глаз от хлорированной воды и хорошего обзора во время тренировок в бассейне понадобятся очки для плавания. Для хорошей защиты очки должны плотно прилегать к лицу и не пропускать воду. Также аксессуар стоит выбирать с регулируемым ремешком и линзами с антизапотевающим покрытием. Для открытых бассейнов или водоемов есть очки с затемненными стеклами и антибликовой защитой.

Аквапояс, утяжелители для ног и рук

Аквапояс необходим для занятий аквааэробикой в бассейнах с глубиной, не позволяющей свободно стоять на дне. Конструкция удерживает тело в вертикальном положении, не стесняя движений человека. Сегодня в продаже можно найти пояса из пенополиэтилена, этиленвинилацетата и пенистой резины. Есть модели с возможностью регулировки под габариты любого человека, для беременных женщин и людей с заболеваниями позвоночника.

Утяжелители представляют собой манжеты на щиколотки и запястья из каучука и других непромокаемых материалов. Они повышают эффективность тренировок, за счет увеличения сжигаемых калорий.

Нудл для упражнений

Универсальным тренажер для выполнения самых разных упражнений в бассейне является - нудл. Он представляет собой гибкую палку длиной до 1,5 метров из вспененного полимера, с которой можно проводить тренировку равновесия, выполнять отжимания, лежать на ней. В продаже есть нудлы разной длины и конструкции - полые и полностью глухие палки разной длины.

Перечисленные товары относятся к базовой экипировке для плавания, которая также пригодится на занятиях аквааэробикой. Приобрести эти и другие спортивные товары для посещения бассейна можно в интернет-магазине "MELTSER". Здесь представлен большой выбор качественных аксессуаров и предметов экипировки пловцов собственного бренда, а также всемирно известных марок.

Особенности видов ласт для плавания
06.02.24
Особенности видов ласт для плавания
Ласты для тренировок в бассейне являются незаменимым снаряжением. Они увеличивают скорость движения и улучшают положение туловища в воде. Чтобы правильно выбрать ласты для бассейна, стоит ознакомиться с их разновидностями, формами, размерами и материалами выработки. 
Тросы сопротивления для тренировок в воде
17.01.24
Тросы сопротивления для тренировок в воде
Тренировочные программы для пловцов включают много упражнений на воде, в том числе занятия с тросами сопротивления. От качества тренировок зависит уровень подготовки спортсмена. Тросы имеют упругие элементы, за счет которых происходит противодействие движению пловца.
Как правильно выбрать купальник для плавания
11.01.24
Как правильно выбрать купальник для плавания
Для любой девушки, которая заботится о своем внешнем виде, плавательный бассейн не является исключением. Грамотный выбор купальника, прежде всего, основан на особенностях телосложения, а внешний вид – должен подчеркивать достоинства и сглаживать недостатки фигуры.
5 шагов, чтобы начать плавать в бассейне
28.11.23
5 шагов, чтобы начать плавать в бассейне
С каждым днем плавание набирает свою популярность, и причины этого абсолютно понятны. Данный вид спорта служит залогом положительного результата для самочувствия и прилива заряда бодрости. Вода способна снимать чрезмерное напряжение с головы и тела.
Каталог
 
Закрыть
Кабинет
Найти товар
Каталог
Бренды
Подбор по параметрам